Dricker 1-2 liter mjölk om dagen

Jag gör egen yoghurt, fil och kefir hemma och sammanlagt brukar det bli mellan 1 och 2 liter mjölk jag stoppar i mig varje dag. Är det ohälsosamt?

Mjaa inte direkt tror jag. Människan kan väl inte bryta ner det på något vänster. Dock tror jag vi i norr har lättare att bryta ner det än folk söderut kan. Orkar i te leta källor.

Mår du bra av det så mår du ju bra. Min mage klarar dock inte av speciellt mycket mjölk så jag hade inte fixat det men vi är alla olika. Mjölk är egentligen nyttig om den inte är för fet.

Är du frisk, mår du bra? Isåfall är det nog lugnt.

Jag dricker inte heller så mycket längre.
Fett är bra ju nu spec när det är så kallt så snåla inte och ge inte minimjölk till era barn. Lite hull på rätt ställen funkar bra som stötdämpning och lubrikant.

Du märker när det går överstyr.
Minska ner på chips och friterat ist. Etc. Dra ner på kex sockerdricka och skit.

Ha det gött.

Jag dricker liknande mängder och mår bra, läste någonstans att människor som konsumerar lite mejerivaror kan få problem med nedbrytningen utav laktos so keep hitting that milk.

Mår du bra?
Att få i sig stora mängder emellanåt är ok, men gör du det varje dag så får du i dig för mycket kalcium, vilket kan göra att du inte mår något vidare.

Annars innehåller mjölk mycket näringsämnen och proteiner.
Fil och kefir är bra för tarmfloran.

Nu ska jag värma mig ett glas mjölk med Masala Chai Rooibos + kryddor. Mumma! Lantmjölk.

Undvik arla bara

På grund av en sämre produkt jämfört med annat eller av ideologiska skäl? En rad säger inte mycket.

Läste nånstans att det finns samband mellan manliga högkonsumenter av mjölk och prostatacancer.
Orkar dock inte leta upp nån länk nu.

Tror inte det stämmer, kanske var EN studie som kom fram till det, men man vet aldrig.

Om du tränar och lever hälsosamt i övrigt så är det inga problem.