Citat:
Ursprungligen postat av Realizt
Varför är hjärnan så aktiv under sömnen då? Och man sover ju fat man t.ex. legat stilla hela dan, så nån direkt koppling till musklernas "behov av vila" ser jag inte. Vad är det förresten för (kemiska) behov muskler har som inte kan utföras under ansträngning?
Hjärnan är alltid aktiv, men det betyder inte att den inte 'vilar'. Och om man legat
stilla (d.v.s inte rört på sig från sängen överhuvudtaget. Att se på film och dylikt är naturligtvis en form av aktivering som kräver muskler) hela dagen så sover du knappast speciellt bra. Däremot om du har varit ute och rört på dig en hel dag så kommer din sömn bli djup och lång, förhoppningsvis. En muskel som används bryts sönder, och för att denna ska repareras så kräver den vila - sömn. Det är omöjligt att bli så avslappnad när man är vaken - därav sömnen. Jag vet inte om du gjort lumpen, men där ser man vad som händer med muskler om man inte får vila tillräckligt mycket mellan ansträngningarna.
Klart?