Är sötningsmedel boven ?

De senaste två veckorna har jag slarvat med kosten, ätit vitt bröd, några mördegskakor, vanlig glass, godis med druvsocker i. Idag tog jag fasteblodprover. Blodglucos kl 10.00: 7,3, långtidsblodsocker 48. Blodglucos var ju högt, är typiskt morgonvärde för just Diabetes 2.
Jag brukar äta sötningsmedel. De senaste två veckorna gjorde jag inte det. Är det därför jag ligger kvar på nästan normalvärden ?
Är boven just sötningsmedel ? 🤔

Jag hörde någonstans att sötningsmedel (kommer ej ihåg specifikt VILKA) påverkar kroppens insulin nivåer på precis samma sätt som om du hade ätit riktigt socker, det lurar hjärnan/kroppen.

Huruvida det stämmer kan jag inte bekräfta då jag själv inte har diabetes eller nått.

Det kan mycket väl stämma, Som-Gjuten.. Min första Diab.sköterska sa till mig att jag inte ska äta sötningsmedel.
Hon visste, men jag förstod inte då. Tack Som-Gjuten

Sötningsmedlet Sukralos har ingen påverkan på insulin och blodsocker

https://tyngre.se/Artiklar/S%C3%B6tn...ch-blodsocker/


Sötningsmedel och direkta effekter på blodsocker och insulin
https://tyngre.se/Artiklar/S%C3%B6tn...sockerkontroll


Djävulens advokat om sötningsmedel
https://tyngre.se/Artiklar/Dj%C3%A4v...B6tningsmedel/

Kan sötningsmedel ge diabetes?
https://traningslara.se/angaende-lar...sotningsmedel/

I princip varenda artikel om sötningsmedel är propaganda, en del vill sälja mera, andra vill sälja en alternativ produkt. Att tro man kan dricka mera av en läsk för den har annat sötningsmedel än socker är att lura sig själv.

Man får läsa upp sig på ämnet och prova själv, se vilket man gillar och mår bra av helt enkelt. Det finns inga genvägar till det perfekta sockerintaget.

[quote=morkfromork|66000223] Att tro man kan dricka mera av en läsk för den har annat sötningsmedel än socker är att lura sig själv.
/QUOTE]

Hur menar du nu? Det är extremt stor skillnad hälsomässigt mellan att äta socker och att äta sötningsmedel.