Citat:
15 kilo plus på 3 månader är verkligen inte dåligt. Du har förövrigt ingen aning om TS förutsättningar till att bygga muskler.
Vad du tar i bänkpress är det ingen som bryr sig om eller har betydelse.
Magnus samulsson tog 100 kilo första gången han körde bänk, ska han skratta åt alla som inte tar 100 efter år av träning?
Jag rekomenderar faktiskt också en kunnig PT eller någon vän/lokala gym biffen att hjälp till.
När jag var ny fick jag hjälp av en powerlifter under tre månader på kampsportsklubben. Han blev tillslut PT där så jag fick gratis PT lektinoner
Vad du tar i bänkpress är det ingen som bryr sig om eller har betydelse.
Magnus samulsson tog 100 kilo första gången han körde bänk, ska han skratta åt alla som inte tar 100 efter år av träning?
Jag rekomenderar faktiskt också en kunnig PT eller någon vän/lokala gym biffen att hjälp till.
När jag var ny fick jag hjälp av en powerlifter under tre månader på kampsportsklubben. Han blev tillslut PT där så jag fick gratis PT lektinoner
15 kg ska man ta på två veckor bara av att kroppen lär sig göra den rörelsen.
