Gå upp i vikt med hjälp av sprit

Njaaa jag lämnar up haha

Idag har jag ätit 2st baguetter, 1 mcfeast o stor pommes, köttfärs o spagetti, chips o dipp och kakor😂😂 haha låter så äckligt när man rabblar upp allt..

Lägg av nu din pantade jävel! Grädde och chips var det som gällde.
Styrketräning, muskler och fett bygger snygga former på formlösa.

Sluta med undanflykter och trams. Mindre godis och mer grädde, ok!
Trolljävel.

1 paket kakor?
En helt påse chips? En hel dipp, 2,5 dl gräddfil?
En stor tallrik köttfärssås med spaghetti? Eller ett kattfat?

Ja det där borde du gå upp i vikt på. Om du ligger på liknande produkter dagligen, och med att det är ja på frågorna ovanför.



Sen beror det på hur mycket du gör av med. Med allt från vad du jobbar med. Springer 1 mil per dag?

Gör du av med mer än du äter, så kommer du inte gå upp i vikt.

Sen tycker jag du ska kombinera med träning. Och bygga lite muskler samtidigt. Det är långt ifrån alla som får jämnt med fett på kroppen. Du vill inte bli smal med en kanonkula på magen!

Varför lämnar du up? Tjack?

Om du har sömnproblem. Så skulle du kanske kunna få mirtazapin för det. Det går alla upp på.

Men det är ingen bra väg att ta!

Käka frukost lunch, middag. Och med lite andra saker mellan som grädde och glass.

Lämnar up för jag har tidigare använt droger, ganska längesen nu
Jag tar faktiskt mirtazapin just nu, var ganska hungrig första veckan men inte längre

Häver du i dig sprit för att gå upp i vikt ts, kommer du troligen att dra på dig en rejäl fettlever
-ingenting annat.

Om du nu vill prova att öka i vikt med hjälp av alkohol hade jag druckit 3.5or som vatten

Skulle rekommendera att du går in på Gymgrossistens hemsida och kolla efter "gainers" under kosttillskott och leta upp något pulver med hög kalori och proteinhalt. Har självt varit smal genom hela mitt liv och under det senaste året har jag ökat i vikt 10kg+ tack vare gainers. Kom bara ihåg att du inte ska ersätta måltider med detta pulvret, ta det mellan måltiderna för att öka vikten.

En folköl som måltidsdryck är alltid bra.

Att dricka folköl som vatten?
-Nej tack, efter andra flaskan, så smakar det -just vatten.