Må psykiskt bra av melatonin?

Hej flashbackare!

Jag har fått melatonin (insomningsmedel) utskrivet mot sömnstörningar.

Jag lider i grund och botten av stressrelaterad ohälsa samt depression (anleningen till sömnstörningarna).

Så generellt sätt mår jag väldigt dålig, är konstant sönderstressad, orolig och med konstant migrän.

Men jag har märkt att jag mår bättre så fort jag ätit insimningstabletten.
Jag blir liksom lugnare och huvudvärken försvinner. Min ångest och oro är som bortblåst.


Så min fråga är; är melatonin ångestdämpande, eller har någon ångestdämpande effekt? Typ som benzo?
Tar det nästan varje dag, så vill inte bli beroende.

Nej det är ett hormon.

Sover du bättre efter du börjat med det? är det långsamverkande? effekten kan nog vara lite individuell.

Skulle inte kalla melatonin ett insomningsmedel, det är ett hormon som påverkar sömncykeln.

Har du gjort allt du kan för att maximera din naturliga melatoninutsöndring? Tex undvika skärmljus 3 timmar innan sänggående och släcka ner o varva ner några timmar innan?

Prövat Melatonin (ja tabletten med namnet som skall ha hormonet med samma namn) men förutom att den kosta skjortan så märkte jag ingenting... i övrigt har vi samma diagnos/symptom tror jag. Det enda som fick mig att fungera igen imovane, propavan kombo.

Det verkar som sova är grundproblemet till mycket dock, nu när jag sover någorlunda mår jag bättre. Så vad det än är som får dig att sova bättre gör att du mår bättre och din stress, depression osv är bra mycket enklare att hantera för dig.

Sömn är verkligen A och O när det gäller det mesta...

Hej!
Som sagt det är ett slags hormon som har med den djupa sömnen att göra, jag har ätit det i ett halvår jag har inte riktigt märkt något beroende det händer att jag glömmer att ta tabletten. Jag äter en 30mg. vilket är tydligen max för en vuxen /dygn. Jag upplever att jag blir trött efter ca:30 min och har mycket lättare att somna det bästa är att jag slipper vakna på natten utan sover ordentligt ihållande.
Dagen efter känner jag mig utvilad och jävligt pissnödig. Inget negativt alls än så länge.
Ha det!

Natureget hormon, inte beroendeframkallande, ej skadligt alls vad jag förstår. Ät det mycket hellre än benzo som tvärtemot är ljuvligt men skit.

Äter också melatonin för min kropp inte producerar detta hormon som det ska.
Det hjälper mig - men inte alla.
I flera länder här i norden finns de att köpa i vanliga butiker.

Går inte att jämföra med benzo. Varken effekt mässigt eller gällande beroende och negativa
Konsekvenser. Kostar gör det men passa på när du ligger rätt på det med högkostnadsskydd.

Ja, jag såg en dokumentär om sömnen på SVT och dålig/orolig/stressad sömn ligger bakom många psykiska problem påstod dem, som ångest, depression, PTSD bland annat. Förutom alla fysiska problem det kan leda till som sämre immunförsvar, förhöjd risk för diabetes osv.

De hade även en intressant teori om sömnen. Fram tills 1800 talet och elektriciteten så sov människan i två omgångar. Jag personligen är en sån personlighet. Jag vaknar upp efter 5-6 timmar, pigg som fan.

Så de perioder i livet jag har kunnat sova så, med kvällsjobb. Lägga mig 2-3 på natten, vakna upp 7-8, laga frukost åt barnen, göra lite hushållssysslor och sen gå och lägga mig igen några timmar och sen gå upp och dra till jobbet har jag mått som bäst. Men nu har jag ett 9 till 5 jobb och jag måste käka Atarax eller Theralen för att kunna sova någorlunda bra. Annars kommer stressen, ångesten och oron som ett brev på posten.

Köp det utomlands, där räknas det som kosttillskott och är betydligt billigare samt Inga satans läkare som vill ha sheckels vid receptförnyelse.
Bra för insomning, har inte känt något ytterligare effekt.

Mm håller med om att det är dyrt i Sverige om man inte har kommit upp i någon form av högkostnadsskydd. Dock så vet jag inte om jag har varit med om att någon läkare har tagit betalt för receptförnyelse? Jag brukar bara skicka in en förfrågan på 1177.se oavsett om det gäller vårdcentralen eller min psykiatriska mottagning och så får jag min förnyelse utan att behöva betala. Kanske olika från landsting till landsting?

Det är ett hormon som styr dygnsrytmen det är allt. Talar om för kroppen att det är dags att sova. Funkar bara vid milda sömnstörningar. 30 mg är en sinnessjuk dos! Man bör ta omkring 0,3 mg alltså 100 ggr mindre eftersom det motsvarar kroppens egna produktion under kvällen och natten.

Ja för vissa kan det ha en lugnande effekt, så är det. Allt som är sederande kan vissa bli lugna utav.