Hur länge måste man tränat för att cykla en dag i sträck?

Är detta ens möjligt? Kommer benen till slut bara sluta funka. Kommer musklerna vara helt omöjliga att använda eller vad är det som kommer att hända. Sedan kommer man inte bli så trött att man somnar. Har så många frågor. Om någon har gjort det berätta snälla vad är tipsen.

Det beror väl på hur fort du cyklar? Att cykla ex vis Vätternrundan på 30 mil klarar man bra utan särskild träning men man får ont som f_n efteråt.

100-200 mil träning innan och det går som en dans.

Men som sagt, det beror på hur fort du vill cykla...

Vad är en dag i sträck? 8 -24 timmar?
Med eller utan uppehåll alls ens för att kissa o dricka?
Hur lång sträcka?
På tid eller bara trampa och kolla naturen?

Beror väl på din nuvarande fysik.

Sen beror väl säkert mycket på hur cykeln också.

Bara klara av 24 timmar. Dricka och kissa är okej så länge det inte är en riktigt paus. Sträcka att komma så långt mellan Linköping och Svedala.

Kollade på karta, ca 4,5 timmar med bil och då i bashastighet 70.
Kan man cykla så långt i en etapp på et tdygn?
Ja, jag kan inget alls men bara funderar

Längsta jag har cyklat var 6 mil i ett sträck och kommer inte ihåg hur lång tid det tog. (3 timmar?)
Jag var bara barn då och hade gjort turen olovandes bara för att en släkting till mig sagt det var en JÄTTEbedrift så jag provade

Det är klart att det går men du kommer behöva lägga in lite pauser, både kortare och längre efter vägen.
Dels för att äta, pissa och skita. Men även för att vila arslet lite. För det är förmodligen där du kommer få störst problem om du är ovan.

Sen är vatten en annan grej. Man svettas på rätt bra när man cyklar, framförallt om du ska ha nån form av hastighet. Men så länge man cyklar igenom nån form av bebyggelse så brukar det lösa sig. I värsta fall får man knacka på hemma hos något.

Pump och reservslang kan va bra att ha med också så du kan fixa en eventuell punktering.

Vilken typ av hoj tänkte du cykla med?

Men som nån sa tidigare, att ha kört i alla fall en 50-60-100 mil innan kan ju ha vart bra så du vet ungefär vilken hastighet du kan hålla under en längre tid.

En hybridcykel SC Comp FF 18

Vad träningen egentligen avgör är hur pass långt du kommer den dagen, samt hur pass god form du är i den följande dagen. Är du inte van vid att cykla långt lär du dock få ganska ont i röven efter några timmar, samt cyklar du hela dagen lång lär du ha en träningsvärk som heter duga dagen efter. Med det sagt så anser jag att det går galant att cykla en hel dag (med raster lite här och där) även om man är otränad, men det förutsätter ju att du inte är i skitdålig form - alltså överviktig osv, utan relativt "normal".

Cykel --> Övrig sport
/Moderator

Beror helt på var du cyklar. Vätternrundan utan backar gör väl dom flesta även om man får ta i lite.

Cykla från gävle till mora är en helt annan sak.

Också det är stor skillnad på vilken cykel du har.