Varför blir folk tjocka när dem blir äldre?

Ämnesomsättningen går ner. Jag tror det iaf. Jag vägde väldigt lite när jag var 30. Sedan några år senare hade jag gått upp ganska mycket. Men det var min livsstil som var väldigt rörlig vid just 30. Samtidigt som jag sov extremt bra och åt varsamt (för lite). Jag mådde otroligt väldigt bra fysiskt. Psykologiskt också.

Sedan kom viktuppgången måttlig visserligen men.. av att jag slutade röra på mig, jag sov sämre och åt mera för att försöka piggna till. Nja, jag tror iaf mycket är att ämnesomsättningen minskar och det börjar ske vid 30+.

Nej jag väger inte mycket men vill väga 4-5 kg mindre än nu för att bli av med min något för tjocka mage. Eftersom fett på mig sätter sig ljust på magen.

Varför tror tjockisar så mycket egentligen? Läs i tråden så hittar du svaren.

Du kan gå och bajsa så blir du smalare. Jag är inte tjock. Det är seriöst jag skrev. Vad är fel enligt din ringa uppfattning?

Blev bara så besviken. Trodde du var det eftersom du inte läste svaren i tråden. Visst kan man iof vara övertygad om något som inte är sant ändå.

Flera faktorer:
- Man rör sig mindre, lägre metabolismt, samtidigt som man fortsätter äta lika mycket.
- Man blir "bekväm". Kanske har stabil partner och barn. Att hålla sig fit blir en lägre prio.
- Ont om tid. Man kanske har barn och jobbar mycket. Man hinner/orkar inte träna samtidigt som tacofredag och chips i soffan blir en tröst i vardagen.


Att bli tjock är inget aktivt beslut, utan ett resultat av passivitet.

Inaktivitet och lägre basalomsättning av energi genom en minskande muskelmassa. Fast numera väntas det inte till medelåldern eller senescensen, utan fetman anläggs redan i barndom och ungdom. Hagalna är de, konsumenterna.

Lägre testosteron nivåer och sämre nivåer tillväxthormon i kroppen.

Ja, och njutningsäter omåttligt. Dessutom ljuger de och säger "jag äter knappt något". Det är motbjudande att se förfallet.

Latheten, bekvämlighetsnarkomani.

De flesta medelålders som är smala är antingen rökare eller extremt rörliga och kostmedvetna för sin ålder. Sedan magrar man i hög ålder pga depression och minskad matlust.

Jag känner en hel del medelåders som är relativt smala utan att vara något av ovannämnda. De är förvisso rörliga men inte extremt rörliga. Men med soffpotatisarnas måttstock så ses kanske måttlighetsträning som extremt i dag.

Lägre nivåer av testo och tillväxt