Citat:
Ursprungligen postat av
MRZnr1
Inget. Då du inte känner att du saknar något så behöver du inget. Det har inte kommit något nytt bra sedan 90talet. Samma skit säljs i nya förpackningar år efter år.
Vad fick du den slutsatsen ifrån?
Jag vill ju komplettera med någon av ovanstående och undrar vad som kan funka bäst för mig, med tanke på min träningsform och min målsättning.
Ska jag vara ärlig så slarvar jag lite med maten och äter ibland bara pasta med grönsaker, vilket antagligen inte täcker upp mitt proteinintag särskilt bra. Så proteinpulver kanske är OK ändå. Jag vet inte.
Citat:
Ursprungligen postat av
jpettersson1991
Ett ökat proteinintag vid kaloriunderskott är att rekommendera. Om detta kommer från kosten eller tillskott är upp till dig, jag personligen får majoriteten av mitt protein från vassle.
Vassle som från proteinpulver? Vad kör du för något?