Brustabletter ska du glömma, det är bara skit liksom andra produkter med sötningsmedel eller annat skit. En sådan tablett med alla mineraler och vitaminer behövs ju om du slarvar med kosten.
Om du nödvändigtvis måste dricka energidrycker så har ju tex Lidl Nocco-kopior för runt 10:an och Redbull runt 10kr och kopior runt 4kr.
Det är ju värdelöst sötningsmedel i Noccon, så den skulle jag undvika.
Energidryck utan socker är ju sinnes.
Lär dig dricka kaffe om du måste dricka något. Lite socker och mjölk i kaffet kan hjälpa dig i början. Annars skiter du i det.
Frange är ju skön som vanligt:
Citat:
Ursprungligen postat av
frange
Koffeintabletter finns att köpa på närmaste apotek. Vitaminer är knappast nödvändigt om du har en någorlunda varierad kost men skall du tvunget ha så vanliga multivitamintabletter på samma apotek eller vilket matbutik som helst.
Eller så äter du bara en frukt.
Edit: koffeintabletter finns nog inte som brustabletter, däremot gör multivitamintabletter det om jag inte minns fel.
Tänk dock på att det inte nödvändigtvis är nyttigt att överdosera vitaminer heller - så du behöver inte direkt ringa sjukhuset i panik om du skulle missa "din dagliga dos" någon gång.
"Eller så äter du en frukt", bara ta en sådan enkel sak som c-vitamin, hur mycket c-vitamin tror du en <frukt> innehåller?
Innehåller den t.ex zink och hur får du i dig dina 10-20 mg zink per dag?
Nu har jag ingen aning om vad alla sk energidrycker innehåller och jag rekommenderar ingen att dricka dem, men med din inställning kommer du hamna i problem, om du inte redan gjort det utan att veta om det.