Citat:
Ursprungligen postat av
Hejsvejs124
Sök NAC på Google så kommer det fram en del. Den från bulk.Com verkar billigast. Tror du nac hjälper mot postcovid? Ja har feberlänslor för ofta, hatar det, och känner svaghet och utmattning pga det och kan inte träna så hårt som ja vill.
Jag är själv en hårt tränande individ och tränar som vanligt igen efter att haft Covid för 1 månad sen.
Immunförsvaret har blivit nedslaget. Det handlar om att stärka immunförsvaret igen.
Dessutom så har dina Vitamin D receptorer blivit skadade, så att din kropps förmåga att ta upp Vitamin D i kroppen som du får från solen är förminskad. Då bor vi i norden där ca 75-85% lider av Vitamin D brist. Den absolut viktigaste vitaminen.
Lägg på då att de flesta av oss sitter inomhus mycket mer än vad man gjorde förr i tiden.
Vitamin D bör vara ditt högsta fokus.
För att reparera detta, så behöver du ta höga doser av Vitamin D i 3 månader. Ta gärna ett Vitamin D test med för att se hur illa det är för dig. Cerascreen.com har jag kört.
Jag har gjort mycket efterforskning och det här är vad jag har tagit dagligen för att stärka immunförsvaret.
Vitamin D 10 000IU(jag tog 20 000iu själv)
Liposomal vitamin c 500-1000mg
Quercetin 800mg per dag.(jag tog 800 morgon plus 800mg kväll)
Zinc 30mg varje kväll
Magnesium varje kväll - ta det som rekommenderas på burken.
Omega 3 Krillolja
N.A.C experimenterar jag lite med. Det hjälpte mig när det var som värst under Covid febern. Men tar inte det just nu. Kanske gör i framtiden.
Lycka till