Dåligt med att äta en måltid om dagen?

Omad är det många som kör på med bra resultat. Gynnar tandhälsa och autofagi med ett mål om dagen.
Sen om det är optimalt.. nja, det finns det inget som stödjer men inte heller något som säger att det skulle vara dåligt heller.

"Svältläge" uppträder just när man svälter och är inget man behöver ta hänsyn till normalt sett. Viktnedgång är inte samma sak som svält.

Bara för man äter en lagom måltid per dag så ställer inte kroppen in sig på svält. Speciellt inte om man klämmer in nån frukt och dricker gott om vatten under dagens gång. Det är många som bara äter en gång per dagen medvetet av hälsoskäl! Det är bra för kroppen får vila då. Man slipper spjälta mat hela tiden osv.

Jaha så fysikens lagar upphör att gälla när man träder in i det berömda svält-läget.
Det här borde ju kunna utvecklas för motorer också så att man kan minska bränsleförbrukningen genom att helt enkelt läga i svält-läget (som en omvänd choke).

Det är nog olika. Jag kan fuska åt båda hållen.
Men viktigt att veta sina gränser.

Är övertygad om att de flesta äter mer än man behöver. Mycket mer än man behöver.

Viktigt att lära sig om sin egna kropp och hur den fungerar.

Jag äter oftast bara en gång om dagen, typ vig 18-tiden. Äter ingen frukost eller lunch. Och jag är väl varken smal eller fet. Så vet i fan om det spelar så stor roll hur ofta man äter

Funkar hur bra somhelst.

Jag har fastat i 25 dagar på endast saltvatten, mådde prima och gick ner 23kg.

Nu äter jag bara 1 gång om dagen.

Det vet jag iaf. Spelar ingen roll. Har läst mycket om det. Men är även 40 år snart så det har man ju hunnit testa på vid det här laget.

Inget händer om du äter 1 måltid per dag, så länge du får i dig alla vitaminer och mineraler.

Om du är van vid att äta 2-3 gånger per dag så kommer det ta några dagar innan du vänjer dig vid 1 gång per dag.