Citat:
Ursprungligen postat av
MuscleShark
Det finns ett flertal studier som visat att överkonsumtion av vitaminer under längre tid kan påverka hälsan negativt.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241405/
Ja, viss risk för olika cancerformer finns.
Sj tar jag inte några vitamintillskott alls. Tycker inte det ger ngt över huvud taget.
I bästa fall är det placebo. Ja om man nu inte har väldigt låga nivåer av ett visst vitamin förstås, då kanske syntetiska versioner kan hjälpa. Men jag är skeptisk till det.
Naturliga råvaror kommer nog alltid vara bäst hur man än vrider och vänder på det.
Absolut, jag är också för naturliga råvaror. Dock vet jag inte riktigt vad jag ska tycka om den där länken, såvitt jag ser verkar de enda komponenterna som kan ha en koppling till cancer vara vitamin E och folsyra (vilket kanske är föga förvånande?). Sen att några hundra mg vitamin C inte har någon reducerande effekt på cancer är inte heller en överraskning.
I denna branschen är det brutalt mycket studier åt båda hållen, men jag tycker denna har ett väldigt konstigt fokus. Man har handvalt studier i listan och det står inte vilken magnitud det är, det kan alltså lika gärna vara en fluktuation i statistiken. Min poäng är att man skulle kunna komma fram till detta oavsett om det är sant eller ej.
Om man tar vitamin C eller D som exempel kan man överdosera dessa i princip hur mycket som helst utan risk för någonting, tvärtom.