Citat:
Ursprungligen postat av
a987
Jag äter bara råg/vetebröd just nu. Det är basen i min kost just nu. Vad behöver jag lägga till? Vad för brister kan uppkomma om jag bara äter råg/vetebröd? Jag har ingen jäst i brödet heller, bara vatten, är det bra eller dåligt?
Detta gör jag av ekonomiska skäl. Så billiga och nyttiga tillägg efterfrågar jag.
Du äter i princip bara mjöl med andra ord? Sedan frågar du vad du ska lägga till, försök med "mat". Du påstår att du äter så på grund av ekonomiska skäl. Du vet väl att det du "lägger till" också kostar pengar, så varför inte laga redig och billig mat från början? Antingen så A, trollar du, eller B, är riktigt korkad. Gissar på alternativ A, kanske med en släng av B. OBS! Endast en gissning.
Om du har så taskigt med pengar att du endast kan äta mjöl så bör du se över din ekonomi. Vad lägger du dina pengar på? Dags för omprioritering av kassaflödet? Om du har noll, eller mycket låg inkomst och endast minimalt med utgifter så finns det snälla tanter och farbröder på ditt lokala socialkontor som ser till att du kan äta dig mätt varje dag.
Du kan äta riktigt drägligt för runt 10-15 spänn/dag. Finns flera trådar gällande ämnet om du ids söka. Sök på ord som rotfrukter, bönor, linser, pasta, soppa, gryta etc. Att sätta en surdeg kostar inget extra om du nu vill spara in pengar på jäst, blir godare och nyttigare så än att äta osyrat bröd.
Här kan du göra din alldeles egna kostplan gratis:
http://matkalkyl.se/
Finns även en snajdig funktion där du kan söka bland rätter & råvaror:
http://matkalkyl.se/
Om du inte var med på lektionerna om näringslära i skolan så kan du kolla här:
https://www.livsmedelsverket.se/matv...d-och-matvanor
Kan vara snäll och hjälpa dig lite på traven
(FB) Tips på billig mat, så mycket som möjligt för 100 kr
(FB) Mycket mat för billig peng... (Sammanfogad tråd /Mod)
(FB) Billigt + Nyttigt, är det möjligt?!
(FB) Realistiska matlagningtips för ungkarlar & studenter
