Laga mat en gång i veckan.

Kommer aldrig sluta med foodprepping! Så jävla Suveränt, Har alltid tillgång till välsmakande nyttig kost inom 3 minuter. Inga mer nödlösningar eller småätande....Raka spåret till topform.

Sålänge jag lever själv kommer jag aldrig ställa mig vid spisen och laga mat dagligen, det ska vara smidigt med mat när man äter själv tycker jag, ser ingen anledning att krångla eller lägga ner tid på det då.

Ställer mig på helgen och gör 5 matlådor för min arbetsvecka (lunchlådor) och till middag om kvällarna äter jag oftast gröt och proteindrink direkt efter gymmet. Passar såklart inte alla men för mig är det perfekt.

(Ja, jag äter samma lunch alla dagar i veckan, sen byter jag nästa vecka, smidigt och enkelt!)