Problem med att be Rosenkransen

Rosenkransen består av ett flertal olika böner, den bön som sägs flest gånger är Ave Maria som man upprepar 10 gånger vid varje mysterium.

I den svenska översättningen går den som följande:

Var hälsad, Maria, full av nåd,
Herren är med dig.
Välsignad är du bland kvinnor
och välsignad är din livsfrukt, Jesus.
Heliga Maria, Guds Moder,
bed för oss syndare,
nu och i vår dödsstund.
Amen.

Mysterierna i den traditionella rosenkransen är 15 till antalet och de är indelade i tre olika grupper: de glädjerika, de smärtorika och de ärorika mysterierna. När man ber rosenkransen så väljer man en av dessa grupper att be.

Exempelvis så består de smärtorika mysterierna av:

1. Jesu lidande i Getsemane
2. Jesus pryglas
3. Jesus kröns med törnekronan
4. Jesus bär sitt kors
5. Jesu korsfästelse

Rosenkransens historia härstammar enligt traditionen från St. Dominicus som fick en vision där han såg den heliga Maria som instruerade honom att be på detta sätt för att omvända många själar till Gud. Namnet kommer sig av att varje gång man ber en full rosenkrans så giver man en krans av rosor till Jesus och Maria.

Och fick han den här visionen efter att ha halkat och slagit huvudet i toaletten, när han skulle sätta upp en klocka?

Jag har ett problem när jag ber rosenkransen, och det är att säga Var hälsad Maria bönen, och samtidigt tänka eller meditera över mysteriet. Jag har svårt att fördela uppmärksamheten mellan dessa aktiviteter. Vad jag förstått så ska man säga bönen, och fokusera på mysteriet. Men för min del går det inte, om jag säger bönen så fokuserar jag på bönen, och ska jag samtidigt meditera på mysteriet så blir meditationen väldigt vag. Multitasking är inte riktigt min grej.

Jag har funderat om man kan växla mellan bönen och meditationen. Alltså att man säger bönen, sedan mediterar man över en vers, säger bönen, mediterar över nästa vers osv.

Någon som har några tips?