Citat:
Jag sover enkelt, jag kan sova på beställning med andra ord.
Sover typ 8 timmar.
När jag får dessa "panikattacker" så koncentrerar jag mig att fånga det som orsakar panikattacken, men jag får inte fram något. Det kan hända när jag åker buss, när jag åker taxi eller när jag är hemma och kollar på tv.
Det börjar med en jävla äcklig känsla i magen, typp vibrerande och kall känsla som smyger sig upp i bröstet och sedan så känner jag en konstig känsla i bröstet och speciellt i hjärtat, för att sedan bara flippa ur och BANG är min puls uppe i 170-180 slag per min. Sedan så känner jag elektricitet i hela kroppen och det liksom strömmar, och jag brukar känna mig helst slut.
Får vänta till kbt terapin, och samtidigt kolla magjäveln.
Sover typ 8 timmar.
När jag får dessa "panikattacker" så koncentrerar jag mig att fånga det som orsakar panikattacken, men jag får inte fram något. Det kan hända när jag åker buss, när jag åker taxi eller när jag är hemma och kollar på tv.
Det börjar med en jävla äcklig känsla i magen, typp vibrerande och kall känsla som smyger sig upp i bröstet och sedan så känner jag en konstig känsla i bröstet och speciellt i hjärtat, för att sedan bara flippa ur och BANG är min puls uppe i 170-180 slag per min. Sedan så känner jag elektricitet i hela kroppen och det liksom strömmar, och jag brukar känna mig helst slut.
Får vänta till kbt terapin, och samtidigt kolla magjäveln.
Det är ju bra att du får sova ordentligt, det är det viktigaste av allt.
Jag får sällan massiva panikattacker när jag är ute. Det kommer främst när jag är ensam hemma eller bara sitter på mitt rum men det utlöses direkt, kan inte direkt känna när den håller på att komma som du med din mage. Den känns direkt i bröstet och i andningen. Har inte haft en sån här panikattack på en väldigt lång tid nu men som jag sa innan, jag och min psykolog tror att när detta trycket jag känner i huvudet är som värst så är det en panikattack jag får fast det är andra symptom.