Citat:
Ursprungligen postat av
HaveFun
Man tar drygt 80-90% av marklyft i knäböj, så typ 80 - 90kg.
Men eftersom du kör högrep så är det svårt att projicera det. Vad tar du nu i knäböj är den stora frågan? Tar du mindre än 60kg så kys.
Tack. Har precis börjat med knäböj igen efter skador och ligger runt nu på 60 kg 3x10. Fixar nog det på 70 också
Runt 80 blir det svårt med fhögreps...