Tips på kaloririk mat?

Fläskkött är ju väldigt magert kött såvida man inte äter fettet. Om man ex tar en fläskkotlett och skär bort fettranden så är resterande kött väldigt magert. Innehåller betydligt mindre fett än motsvarande mängd nöt eller får.

Köttfärs speciellt då nötfärs eller blandfärs med synligt vitt fett i är väldigt fett. Ibland anges fetthalten på förpackningen och då kan TS välja den fetare varianten.

Ex på kaloririk mat är annars Svensk husmanskost som Stekt fläsk med löksås, Blodpudding med lingon (ev fläsk till) Bacon, Marmorerat nötkött Våfflor med sylt och vispgrädde och liknande rätter.

TS kommer bli en tjockis med tanke på allt gott som framkommit!
Laga allt med grädde. Tänk en god pasta carbinara gjord på grädde. Får det att vattnas i munnen.

Sås och mer sås till maten för kalorier.

Du blir mer mätt av kolhydrater direkt efter måltiden och mer mätt av proteiner efter några timmar, välj rätt.

Proteinshake gjord på rapsolja,jordnötssmör samt standardmjölk.

Kan bli. Rör i smör efter tillagning så är problemet löst.

Varför vill du äta skit?
Du kan äta bra och billigt.

Linsgryta - billigt, gott och mycket protein

En portion på 500g ris med färs på 15% fett blir cirka 720 Kcal. Det är utan någon sås. Som man givetvis kan lägga till hur man vill. Lägger man till bea blir det enkelt 1k kcal. Och det är fortfarande skitbilligt.

Allt med mycket olja eller smör i. Olja innehåller 800-900 kcal/100 gram och smör inte mycket mindre vilket är galna siffror!

Den som kan detta har så mycket gratis! Fett är ett måste på deff så även lax är ju prima grejer.

Hög fetthalt leder allt som oftast till ett högt kaloriinnehåll; smör, oljor, nötter, feta mjölkprodukter osv.