Kan ni utförligt skriva vilka muskler de här 7 maskinerna tränar?

Ja, vilka muskler tränar man med de här 7 maskinerna, tränar någon av maskinerna till exempel vaderna och ger snygga vader, motsvarar resultatet utav någon a maskinerna resultatet man kan få a squats? Och svar på liknande frågor kopplade till maskinerna https://imgur.com/a/23xsIcH

Kan inte ärligt säga att jag ser hur alla funkar men det brukar vara dåligt med underkroppsträning för utegymsmaskiner.

Är en av funktionerna en sittande tålyft så är svaret ja. Annars skulle jag säga att du än mer fokuserar på vader i sittande såväl som stående tålyft än squats eftersom lår och arsle får dra största lasset i squats.

Kasst svar men snabbt.

Har aldrig sett liknande maskiner tidigare, men mina gissningar:
1. Marklyft, med två val av grepp?
2. Hyperextencions, pull up bar med viktbälte, hanging leg/knee raises
3-4. Sned bänk och /eller nån typ av rodd.
5. ?
6: Bänkpress? med möjlighet till chin ups?
7. ?
Som sagt, vilda gissningar, antag att allt jag säger är fel.

Isolerad vadträning får du genom att lyfta kroppen + extra vikt med hjälp av tårna och framfoten, gärna från en upphöjning så du kan gå under framfotshöjd med hälen.

Nej, ingen maskinträning kan ersätta de resultat du får av squats.

Ibland gråter jag en skvätt över hur mycket prima stål som gått till att bygga meningslösa maskiner, när det kunde blivit användbara skivstänger i stället.

Det enda vettiga med de avbildade maskinerna var att man kunde göra chins och dips i dem.

Och ibland gråter jag när folk är lika obildade som dig.

Deras hemsida är streetbarbell.com men dom verkar ha fått sin hemsida hackad. Kolla in deras facebooksida så länge, det finns lite videos på när utrustningen används.

Och hur menar du att man får samma effekt av "knäböj" i maskin som av knäböj med fria vikter? Upplys mig som är så obildad.