Kan en 30+ kvinna få "den perfekta" kroppen med bara den egna kroppsvikten?

Absolut. Du har helt rätt!

Träningen med kroppsvikten måste bli precis lika jobbig och passen lika långa som om man tränade med vikter och gym.

Eftersom TS frågar så får jag lite vibbar att hemmaträning inte är för den personen. De flesta hinner väl köra runt 20 min in på första passet hemma innan de börjar kolla klockan pga av att det är förjäkla tråkigt. Sen skjuter man upp träningen till nästa år istället. Finns nog inget motiverande att träna med den egna kroppsvikten om man inte gillar att träna. Men detta är mina egna åsikter.

Jo men många går ju inte till gym för att de känner sig obekväma eller att det kanske är omständigt som 30 min restid till gymet sen kanske samma skit för att komma hem.

Sen så är tempot inge vidare på gymet för de som har dålig självdisciplin i vilket som.

Bästa för de med låg kunskap och motivation är ju att få på pass skulle jag vilja säga om man nu inte har råd med en pt ett par gånger i veckan.

Ja, en 30+ som väger 73. Kan en sån kvinna skaffa sig den "perfekta" kvinnokroppen genom att enbart använda den egna kroppsvikten och hoppa över vikter och gym? Eller är den egna kroppsvikten som belastning enbart för lata lallare som tror sig träna?

Tips tankar?

Ja, en 30+ som väger 73. Kan en sån kvinna skaffa sig den "perfekta" kvinnokroppen genom att enbart använda den egna kroppsvikten och hoppa över vikter och gym? Eller är den egna kroppsvikten som belastning enbart för lata lallare som tror sig träna?

Tips tankar?