Citat:
Ursprungligen postat av
exquisitely
För mig har KBT funkat lite så där.... Mina gamla invanda tankebanor är svår att rucka på. Den terapiformen har känts som om jag ska försöka lura mig själv, vilket inte går. Det blev mest att jag i ena stunden försökte intala mig själv att det här går ju jättebra, för att i nästa inse att det känns ju inte alls bra - egentligen. Så med facit i hand. En terapiform som innebär mycket egenarbete funkar inte för en individ som mig.
Hm, lite så tänker jag också. Istället för att växa med, och iur problemet med skicklig behandling, ska allt tigas ihjäl.
Jag kan tänka att det är bra för många som skaffat lyxproblem. Men kommer det till annat, eller beteende som man inte ens själv vet varför det är som det är. Då är nog psykodynamisk terapi bättre.
Själv mår jag bäst, och löser problem om någon bara tar på allvar det jag säger. Som om hjätnan får en extra boost av "registrering" eller att någon delar ens tankar.