Citat:
Ursprungligen postat av
Assault12
Då är ditt BMI 29, dvs ganska överviktig.
Det är svårt att äta sig smal, ta många långa promenader, övergå sedan till löpning i lugnt tempo och öka takt och distans allt eftersom.
Ja, det är väl ganska självklart? Tricket är som bekant att INTE äta (för mycket).
Citat:
Ursprungligen postat av
Pungtering
Tvärt om.
Det är så gott som omöjligt att gå och träna sig smal.
En timmes hård löpning äter du ikapp på fem minuter framför teven.
Dessutom stimulerar träning hungern hos många.
Vikten regleras i princip uteslutande i köket.
Det är högst möjligt att träna sig smal, men man ska naturligtvis ha nån form av beslutsamhet och förmåga att motstå minsta frestelse.
Citat:
Ursprungligen postat av
Assault12
Stämmer, med ett BMI på 29 springer man inte alls.
Och ska man "unna" sig en kaka för att man varit på en löprunda har man tappat konceptet, eller rättare sagt aldrig hittat det.
Väl talat!
Citat:
Ursprungligen postat av
Assault12
Och vari ligger självbevarlsedriften i att mosa i sig 200g äcklig choklad?
Man äger för fan sitt eget ansvar!
Man kan inte äta sig smal. Det är tekniskt fysiskt omöjligt.
Det undrar jag också. 200 gram LJUVLIG marabou schweizernöt däremot, drar jag på max 10 minuter... MEN jag springer också (dock inte samtidigt) milen regelbundet, och två mil om jag bestämt mig.
Citat:
Ursprungligen postat av
NovaOculus
så man kan stimulera sin metabålism till det bättre men ändå gå upp så länge man äter mer än man förbrukar? Finns liksom inga biohacks?
Naturen har biohackat en del människor och gett dem hög förbränning.
Tjocka människor skyller dock ofta på "förbränningen" samtidigt som de trycker en tvåliters cola framför tvn VARJE DAG