Hur länge kan man köra på deras shakes utan att försätta kroppen i svältläge?
https://www.yokebe.se/
Tydligen har detta företag gjort en ansträngning att få med tillräckligt med protein och fett till skillnad från liknande shakes, men om man intar 3 soppor om dagen som de rekommenderar (första veckan) kommer man bara upp i 816 kcal. Vecka 2 och vidare föreslår de att byta ut en av sopporna till "balanserat mål" vilket känns luddigt.
Jag skulle gärna bara vilja köra soppa tills jag är nöjd eller skulle det vara farligt?
Har läst att man "måste" äta åtminstone 1200kcal om dagen (kvinna) för att inte hamna i svältläge?
Spelar det roll vad man väger med hur mycket man "får eller kan" svälta sig själv?
Körde nutrilett på måfå förr i tiden och minns bara att det fungerade bra och var lätt för mig att leva på shakes. Vill bli av med en hel del kilon snabbt såklart, men inte utsätta mig för fara.