Citat:
Ursprungligen postat av
lastmohikan
ingen aning vad du menar med "kreativt lagd", men jag tror inte hälsa har så mycket med siffror att göra.
Alltså, du bör ju röra på dig. Enligt kinesisk traditionell hälsokonst bör en man gå 10 000 steg per dag. Sedan finns det något som heter lågintensiv träning och cardio. Jag tror att en kropp bör tränas på olika sätt. Appen håller koll på det vi själva inte fattar, dvs när uppnår vi cardio. Mitt armband visar att jag går lagom men kommer inte upp i cardio. Jag maxar mest 120 i puls om dagen. Vill gärna komma upp i 150-160 några gånger i veckan.
Sen håller den koll på min sömn i timmar och tidpunkter, vilket gör jag lättare förstår sambanden mellan att lägga sig i tid och gå upp i tid. Likaså har jag lärt mig inte äta på kvällen för det sabbar min sömn, vilket armbandet visar.
Med kreativ lagd person menar jag en person som är helt ointresserad av siffror, som alltså inte klarar av att tillgodose sig materialet av ointresse eller okunskap.