big corny bar

är dom nyttiga om man gymmar eller är det som att äta kexchoklad

Behöver du mycket kolhydrater för att fylla på glykogendepåerna i musklerna i god tid innan träning så är det inget fel i att äta dom. Men det är inga vitaminpiller med viktiga näringsämnen. Fettet i kexchoklad har du ingen nytta av, det har du tillräckligt med på kroppen.

Det är ingen skillnad på dessa och annat godis. Ska du träna och käka bars så ska du nog köpa några av de som är avsedda för träning och återhämtningar. Ofta säljer de sådana i anslutning till gym, så du får väl kika där och inspireras.

Bumpar denna med glädje.

Dessa Corny Big bars, bör de klassas som godis eller mer åt mellanmålshållet? Frågar efter ett svar ur livsmedelssynpunkt, inte hur de står sig i relation till träning.

Det finns ju näringsdeklaration på den:

Energi 1870 kJ
Energi 445 kcal
Fett 16.7 g
- Varav mättat fett 9.6 g
Kolhydrat 66 g
- Varav sockerarter 33.8 g
Protein 6.1 g
Salt (SALTEQ) 0.5 g

Och innehållsförteckning:

Ingredienser: MJÖLKCHOKLAD 20% (socker, kakaomassa, kakaosmör, SKUMMJÖLKSPULVER, fett av SMÖR, emulgeringsmedel (solroslecitin)), flingor (VETEMJÖL, socker, majsmjöl, rismjöl, KORNMALTEXTRAKT, salt, karamelliserad sirap), glukossirap, glukos-fruktos-sirap, fullkornsflingor av spannmål 10% (HAVRE, VETE, KORN), rostade JORDNÖTTER, socker, kokosfett, majsflingor (majs, salt, KORNMALTEXTRAKT), honung, emulgeringsmedel (solroslecitin), salt, naturliga smakämnen, karamelliserad sirap. Kan innehålla spår av NÖTTER. Förvaras torrt och svalt.

Det är en del fett och socker i dem. Drygt 6g protein.

Godis.

Tycker dom är trevliga mest som godis tycker jag, kanske funkar som mellanmål ibland

Det är 100% som att äta en snickers eller dylikt. Men dom är ändå goda, har några i skafferiet!

Men ja, det är inget fitness med dom direkt. Är en godisbar. Men dom är per vikt snäppet större än godisbars, så man får lite mer käk för kalorierna ändå. Men ja valfri proteinbar är en bättre idé om du bryr dig om det.