Citat:
Ursprungligen postat av
kraftfoder
Vad är det exakt du går omkring och småäter på då? "Mackor" säger inte så mycket.
Vanligast att jag gör tre smörgåsar med grovt bröd, smör och ost på, mums. Det kan ske 4 gånger per dag. Sedan äter jag frukost, lunch och middag. (Jag har slutat upp med småätandet nu för att se om det påverkar kolesterolet).
Ett tag åt jag ett paket ostbågar flera gånger i veckan och ett paket 100 eller 200 gram Marabou chockad för jag menar jag är inte överviktigt och kan göra det. Men detta har jag slutat med. Jag gick faktiskt upp i vikt av den vanan. Nu har lag gått ner 4 kg sedan dess.
Sedan dricker jag ett antal folköl i veckan i bland 5 dagar i veckan. Sen sov jag väldigt dåligt när jag tog det här testet vid 2016. I dag sover jag helt okej på natten. Hur kolesterolet är i dag vet jag inte alls.
Jag tog prov också runt 2015 och då var det ännu högre. 2016 sade läkaren att det går nedåt och det är på rätt väg. Men jag vill ha ännu lägre LDL kolesterol och lägre triglycerider. Det är vad jag vet mitt ända hälsoproblem.