Citat:
Ursprungligen postat av
Igelollon
Inte hunnit hända så mycket än. Inte haft någon träningslust alls, har varit så sista 2 månaderna på också fast då har jag tvingat mig till gymmet för att rättfärdiga för mig själv att jag varit på.
Har inte tränat på 10 dagar. Skall böja i morgon och har tänkt att bara köra 3-4 pass i veckan. Med focus på basövningar och en del hiit, för att kunna se utveckling i något då jag aldrig varit så mycket för cardio.
Morgonvikt idag: 92,5kg
De tillskott jag äter för tillfället för att hjälpa kroppen återhämta sig lite. ZMA, D-vitamin, och multivitamin samt omega 3.
Funderar på någon Tribulus Terrestris och Daa. Känns dock som att det kan vara att kasta pengar i sjön.
Skall uppdatera mina stats kommande dagarna, när jag pallrat mitt feta arsle till gymmet.
Jag spenderade ca 10 år med korta kurer vilket funkade bra, pct körde jag kanske 2-3 gånger totalt. Man hade visserligen inte samma pct-kunskaper då, men iaf, det funkade utan. Det tips jag kan ge dig är att träna på precis som vanligt även om det tar emot. Det hjälper återhämtningen. Tribulus får man bara ont i huvudet av. Finns bara ett prepp som hjälpte mig, och det var mest själva sexlusten, bockhornsklöver (fenugeek).