Saker som gör en glad?

Det jag behöver just nu är att bli glad. Inte älta med problem osv, utan bara något att göra som gör mig glad. Vad kan man göra?

Det enda jag kommer på är att hetsäta eller trolla på internet. Vad mer finns det att göra?

Det handlar om att komma på bättre tankar då allt jag har i huvudet är våld, trauman och motgångar. Jag vill se solsken och kärlek och rosa moln för en gångs skull så att jag orkar rulla vidare.

Klappa en hund, städa, gå en promenad, baka, sjunga, spela något instrument?

Svårt att svara på vad som gör DIG glad men om du vill ha tips så brukar följande saker kunna göra mig glad:
Ut och åka planlöst, äta, lyssna på bra musik, fuldansa, bada, prata med en vän, läsa en bok, se på tutorials på youtube, gå ut och gå.

Åka utförsåkning skidor . I fjällen. Vs hemma backen med miniskidor

Haha, du är en mycket simpel människa. Gulligt.

Testa att eliminera alla negativa tankar så fort dom kommer upp i ditt huvud.
Du kommer att må bättre om du lär dig att kontrollera det.

Börja utöva någon sorts träning börja gymma till exempel, utmärkt för att rensa huvudet på tankar!

Du skulle ju kunna prova hur det känns att inte bete dig som en röv mot din omgivning. Hur du beter dig mot andra speglar hur du mår men det går även åt andra hållet; om du beter dig bra mot andra kommer du må bättre.
Du kan givetvis fortsätta gömma ditt mående bakom trollerier och liknande men du lyckas nog inte lura någon annan än dig själv i slutänden.

Gymma arslet av dig, så blir du både lyckligare och får nått fint att titta på.

Måla tavlor låter kul. Med oljefärger.

Kladda
Har man pengar kan man göra om datorn till en robot lära den släcka lamper å sånt.

Om du hade frågat så, så skulle svaret bli vida olika beroende på om man gav ett kortsiktigt eller långsiktigt svar.

Det kortsiktiga hade till och med kunnat kosta dig mer i slutändan, du hade t.ex. kunnat ta ett miljonlån.

Så vill du ha ett kortsiktigt svar eller långsiktigt? Kortsiktigt: Droger (vilket givetvis kommer att få dig betydligt sämre i längden). Långsiktigt: Träna, ta hand om dig, vårda sociala relationer, upptäck världen, bli en uppgraderad version av vassochsmart

Bryt dina rutiner. Gör armhävningar. Många. Dagligen. Bada i vak. Ofta. Lek med dina besparingar på börsen. Måla tavlor. Snatta. Gå omvägar. Titta upp i himlen i någon minut varje dag. Res ofta och långt.

Ovanstående har funkat fint för mig, inga antidepressiva på flera år.