Biceps händer ingenting

2018-03-08, 10:27

#37

Medlem

Reg: Feb 2014

Inlägg: 7 323

Citat:

Ursprungligen postat av Mansory

Intressant, funkar de? 😁

Ja. Det kan även vara praktiskt om man har någon typ av skada och inte kan belasta med tung vikt, i rehab syfte t,ex.
http://tyngre.se/artiklar/stryp-dig-till-framgaang/
http://www.styrkelabbet.se/ocklusionstraning/

Referenser finns i artiklarna.

Citera

2018-03-11, 13:28

#38

Medlem

Reg: Mar 2018

Inlägg: 35

Mitt tips är att sluta lägga focus på curls, börja gör chinups och tunga rodd. Armarna kommer växa, Tricep är också något som får dina armar att se större ut. Du kommer inte bygga snygga armar med curls.

Citera

2018-03-11, 13:39

#39

Medlem

Reg: Aug 2009

Inlägg: 6 692

Citat:

Ursprungligen postat av yungantw1

Mitt tips är att sluta lägga fokus på enbart curls, börja gör chinups och tunga rodd. Armarna kommer växa, Tricep är också något som får dina armar att se större ut. Du kommer inte bygga snygga armar med enbart curls.

Jag tog mig friheten och rättade din text.

Citera

Biceps händer ingenting

Stöd Flashback