Du är deprimerad för att du befinner dig långt ner i hierarkin. Du vet intuitivt att lösningen ligger i att klättra men kanske tvivlar, förnekar eller glömmer bort det ibland. Istället kommer de simpla förslagen som motion och mediciner fram. Samhället talar aldrig om elefanten i rummet. Det är logiskt att de som befinner sig långt ner hierarkin blir deprimerade, for att solla bort de med dåliga förmågor från att fortplantas. För rasens bästa.
Ju högre upp i hierarkin du är, desto bättre kan du regulera dina känslor. Vägen ut ur depression går därför genom att förbättra din position.
När en hummer förlorar en kamp med en annan hane får den ett mer ihopsjunket kroppspråk, serotoninnivan minskar och den tappar i hierarkin. Ger man den motsvarigheten till antidepressiva (ökar serotoninnivan) drar den ut pa sin ställning igen, som de gör när de vunnit en kamp. Vi har samma mekanisk i våra hjärnor. Vi skiljdes från hummern för 350 miljoner år sedan.
Människor med dåligt kroppspråk får negativ respons från alla de möter, vilket vidmakthaller och gör depressionen värre. Ett ihopsjunket kroppspråk triggar förtryck från vissa personligheter och du hamnar i en dålig spiral. Att ha en bra hållning, att stå upp rakt med axlarna bakåt är viktigt. Det kan kännas som om hela världen är emot en, men i själva verket är det du som är emot världen. Det enda sättet till förbättring är att sluta motarbeta hierarkin, och arbeta med den.
Hierarkin har vissa regler som du inte kan bryta mot utan att bli emotionellt bestraffad, den gar inte att motarbeta utan att lida. Du kan inte vinna mot den. Att jobba med hierarkins regler, hårdkodad i allas hjärnor, är din väg till förbättring. Hierarki kan låta hårt och vissa och vissa känner ett motstånd. Men när man väl börjar samarbeta med den blir det klart att det i själva verket är att vara mänsklig, att bidra med något.
Varje dag borde du ha inställningen att du ska förbättra din position i hierarkin. Det är det som livet går ut på. Beter du dig rätt blir du befodrad i hierarkin, eller håller dig åtminstone kvar på samma nivå, och blir belönad genom att må bättre.
Ju högre upp i hierarkin du är, desto bättre kan du regulera dina känslor. Vägen ut ur depression går därför genom att förbättra din position.
När en hummer förlorar en kamp med en annan hane får den ett mer ihopsjunket kroppspråk, serotoninnivan minskar och den tappar i hierarkin. Ger man den motsvarigheten till antidepressiva (ökar serotoninnivan) drar den ut pa sin ställning igen, som de gör när de vunnit en kamp. Vi har samma mekanisk i våra hjärnor. Vi skiljdes från hummern för 350 miljoner år sedan.
Människor med dåligt kroppspråk får negativ respons från alla de möter, vilket vidmakthaller och gör depressionen värre. Ett ihopsjunket kroppspråk triggar förtryck från vissa personligheter och du hamnar i en dålig spiral. Att ha en bra hållning, att stå upp rakt med axlarna bakåt är viktigt. Det kan kännas som om hela världen är emot en, men i själva verket är det du som är emot världen. Det enda sättet till förbättring är att sluta motarbeta hierarkin, och arbeta med den.
Hierarkin har vissa regler som du inte kan bryta mot utan att bli emotionellt bestraffad, den gar inte att motarbeta utan att lida. Du kan inte vinna mot den. Att jobba med hierarkins regler, hårdkodad i allas hjärnor, är din väg till förbättring. Hierarki kan låta hårt och vissa och vissa känner ett motstånd. Men när man väl börjar samarbeta med den blir det klart att det i själva verket är att vara mänsklig, att bidra med något.
Varje dag borde du ha inställningen att du ska förbättra din position i hierarkin. Det är det som livet går ut på. Beter du dig rätt blir du befodrad i hierarkin, eller håller dig åtminstone kvar på samma nivå, och blir belönad genom att må bättre.
__________________
Senast redigerad av JohnRim 2018-02-02 kl. 19:54.
Senast redigerad av JohnRim 2018-02-02 kl. 19:54.