Gå ner i vikt med viktväst

- "Det är tidigare känt att för mycket sittande kan leda till fetma och ohälsa – med den här teorin så finns det en förklaring till varför. I sittande ställning ger den inbyggda vågen helt enkelt fel utslag. Kroppen tror att den väger mindre än vad den gör.

Inte nog med att du kan lura kroppen att den är för lätt, det omvända fungerar också – tester har gjorts på möss som visar att om dom får en extravikt på kroppen, så går dom ner ungefär lika mycket efter några veckor."

Var tror ni om den teorin? Känns mer som de handlar om att man kanske står upp mer än innan ev. de extra kilona från vikten.

https://www.svt.se/nyheter/lokalt/va...n-inbyggda-vag
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/va...nde-testobjekt

Låter som nån måste testa och meddela oss här.

Men det här med att man skulle stå upp mer, var fick du det ifrån?

Det handlar ju antagligen om att kroppen ändrar metabolismen.

Tänkte på programledaren i andra länken.
- "I tillägg till detta har regeln varit att jag ska stå upp på min arbetsplats istället för att sitta ner."

Det kan funka. Fast det låter konstigt att man väger mindre av det.

Finns en artikel angående detta på Tyngre. http://tyngre.se/artiklar/har-kroppe...haalla-vikten/

Det handlar inte om förändring i metabolism eller energiförbrukning tydligen, förklaringen verkar ligga i en cell som påverkar ben/skelett.

https://www.aftonbladet.se/nojesblad...t-lura-kroppen

tydligen rör det sig om nerver vid benen som skickar en signal till hjärnan

Inte nerver, celler, så kallade osteocyter. Står i artikeln jag länkade ovan.

hur mycket sanning ligger i att köpa viktväst och enbart bära den för att gå ner i vikt?
du kanske vet

Nja, det är nog för tidigt att säga. Det är en intressant hypotes, men hur det funkar rent praktiskt vet man ju inte, fler studier behövs.
http://tyngre.se/artiklar/har-kroppe...haalla-vikten/

Sen vet man ju ingenting om hur programledaren levde i övrigt, förutom att han hade viktväst och stod upp på jobbet, det intressanta är ju vad som händer på sikt också. Men att köpa en viktväst enbart för att gå ned i vikt? Tveksamt.

Det är ganska otympligt att gå omkring med en viktväst så det tvivlar jag på att någon vill gå med under en arbetsdag i längden. Det är nog mer lämpligt för längre promenader i så fall. Jag sprang med en 10 kg viktväst för en massa år sedan. Det fungerar ganska bra att springa med. Om jag kommer ihåg rätt tog väl en mil runt 10% längre tid med viktväst. Man blir nog starkare i kroppen men jag slutade med det efter ett tag för jag upplevde det som att jag även blev långsammare när jag sprang utan. Ganska vanligt bland hockeyspelare att träna med viktväst under barmarksträningen.

Jag tror att det är betydligt bättre och effektivare att se över sin kost och försöka röra på sig mer i vardagen om man vill gå ned i vikt.