Undvika att bli ett fetto under behandling

Nästan inga alls, simhallen ibland men skäms över min kropp.

Knappt några grupper heller, gått hos en kbt-teurapeft 1gång u veckan.
Ingen aning om hur länge jag ska vara här, får ingen info.
Får försöka starta någon typ av träningsgrupp, har tidigare försökt yoga lite varje morgon, men innan man kommer in i rutin är det svårt.

[quote=snowballkastning|62933017]
Låter som att du hamnat på ett kasst ställe.. Hur är behandlingen i övrigt? Hur länge har du varit där? Vad har du för missbruksbakgrund?

Kämpa på du är stark som har påbörjat behandling.

[quote=BengtBenny|62933209]
Synd att kalla det behandling, det är max 1,5h behandling i veckan. Står på papper att det är med inriktning på KBT och möjlighet att behandla psykisk ohälsa.
Varit där i 4-5månder, väntar bara på att lösa något på hemmaplan nu så jag kan åka.

Blandmissbruk i 6 år, där opiater/opioid er är favoriterna. injicerat sista året, och även då skit började gå utför.

[quote=snowballkastning|62933321]

Asså det låter ju som ett jävla skämt om det stämmer att ni bara har 1.5 timme behnadling i veckan?! Är det ens lagligt att driva ett sånt ställe?!

Okey, det låter som att med din missbruksbakgrund behöver komma till en bättre behandling. Försök att hitta ett annat ställe är mitt tips!

Jag själv avslutade en 6 månaders behandling i augusti i år och jag kan säga att jag kunde inte kommit till ett bättre ställe. Vi körde stenhårt med kbt, andningsövningar, yoga, minfullnes, 12-steg och mkt mer måndag - fredag 08:00-15:00.


EDIT: Och btw, skit i om du blir fet eller inte. Lägg allt fokus på att ta hand om dig själv, må bra och jobba med ditt missbruk!

okej såg att du vart där 4-5 månader. En behandling brukar vara 6månader.
Men för att du ska kunna vara kvar måste du be om förlängning har ingen talat om eller frågat dig om det ? Om du inte har en lägenhet att komma hem till dvs eller om du kommer bo i ett annat boende i din kommun.

[quote=BengtBenny|62933389]
Jo det stämmer att det är så illa, har med funderat på om det är lagligt.
Stod på deras hemsida att de specialisera sig på ångestproblematik. Snarare att de specialiserar sig på att ge ångest.


Jag har inget boende för tillfället, och soc har ingen aning om vart de ska placera mig annars. Allt känns lite som ett dåligt skämt.
Har försökt att ringa runt men får väldigt vaga/inga svar på någonting.

Där jag var på behandling så uppmuntra de oss till att träna. Vi hade gym i källaren och åkte även till ett gym 3 gånger per vecka. Man fick välja badhus eller gym. Gymmet har alltid varit en stor del av mitt liv även under mina mest aktiva år med opioder/opiater.
Första veckan utan blev det väl inte så mycket träning, men nu kör jag 5-6 dagar i veckan och äter lagad mat varje dag. För mig var kärleken till gymmet min räddning iaf.