va fan sluta med alla läkemedels gifter å detoxa kroppen å rensa ut all jävla skit, sen börja om
Å kör naturligt,
Grönt tee så han får Theanin för lugn, kamomill tee på kvällen för lugn, B-vitaminer i högdos med C vitamin för lugn, Glycin aminosyran 3ggr per dag e lugnande å mot ångest, passionsblomma innan läggdags med 400mg magnesium, i värsta fall rent Melanotin innan läggdags om han inte kan sova,
sen kosten är super viktig ät bra mat minst 4-6 ggr per dag undvik ALLT vitt socker ALL alkohol ALL koffein ALLA Droger, Köp MSM "rent svavel" ta varje morgon, kolla upp lite andningsövningar på youtube,
"när ångest kommer krypande är de hjärnan som sprutar ut adrenalin för att förbereda kroppen på flykt" så enkla andningsövningar funkar för man säger åt hjärnan å ta de lugnt så den kan ge fan i å spruta ut massa skit som stressar upp helt enkelt,
Träna, rejäla konditionspass eller vad som han nu gillar mer desto bättre. .. ...
Lycka till
Å kör naturligt,
Grönt tee så han får Theanin för lugn, kamomill tee på kvällen för lugn, B-vitaminer i högdos med C vitamin för lugn, Glycin aminosyran 3ggr per dag e lugnande å mot ångest, passionsblomma innan läggdags med 400mg magnesium, i värsta fall rent Melanotin innan läggdags om han inte kan sova,
sen kosten är super viktig ät bra mat minst 4-6 ggr per dag undvik ALLT vitt socker ALL alkohol ALL koffein ALLA Droger, Köp MSM "rent svavel" ta varje morgon, kolla upp lite andningsövningar på youtube,
"när ångest kommer krypande är de hjärnan som sprutar ut adrenalin för att förbereda kroppen på flykt" så enkla andningsövningar funkar för man säger åt hjärnan å ta de lugnt så den kan ge fan i å spruta ut massa skit som stressar upp helt enkelt,
Träna, rejäla konditionspass eller vad som han nu gillar mer desto bättre. .. ...
Lycka till
