Smartare att inte dricka kaffe alls och försöka hålla ett lugnt tempo när man ska dygna, jag kan det här mycket väl. Det är också smart att försöka få en stund då man stänger ögonen ett tag i total mörker, gå och lägg dig helt enkelt utan att somna så klart. Räcker med 1-2 timmar.
Det som händer är att din puls drar åt helvete, kaffet hjälper bara till att öka pulsen ännu mer, såväl som stress. Ögonen tröttnar först av allt och du kommer börja se dåligt och få saker flimra framför dig. Det är pulsen och ögonen som gör att det är så svårt att dygna, har man kontroll på dessa två går det som en vals. Annars gör det inte det och det kommer att bli brutalt mycket jobbigare.
