Tjena alla monsterdiggare, nu ska farfar bli stark!
Farfar är närmre 50 än 40
Stats:
Knäböj: 310 kg
Bänk: 180 kg
Marklyft: 310 kg
BF: 20-23%
Tänker mig köra OT 50/50 + D-Boll 20/50
Och orsak till orala,
HATAR nålar vi talar fobi... typ att vilja klippa till syrran på vc vid provtagning
Träningsupplägg, lutar åt att köra efter Surovetsky med mål att öka ffa. i bänk och mark
Har ju en massa år bakom mig men vägrar bli gammal och klen så vill se vad AAS och ett ryskt program kan ge
Start årsskiftet
Kost, äter väl vad gubbar äter, en hel del och mycket protein
PCT, standardupplägg med nolva
Någon med input? dos?