Citat:
Ursprungligen postat av
Zot^
Stilton osten innehåller tryptofan vilket i sin tur omvandlas i kroppen till melatonin vilket är det som orsakar drömmarna.
Det är inte den primära orsaken till det.
Folk som kör en ketogen diet, där man ersätter kolhydrater med nyttiga fetter (<20g kolhydrater per dag, alltså mindre än 20g kolhydrater) går in i ketosis, och restprodukterna är ketoner som har en viss psykoaktiv påverkan.
Det spekuleras också att ketogena dieter har en liknande mekanism som hos drogen GHB. Drömmar på GHB är extremt lucida. REM-sömnen förbättras helt enkelt.
Finns massor av rapporter om detta på Reddit.
https://www.google.se/search?source=....0.DDIUaEGpDpg
Jag har kört den ketogena dieten i snart 5-6 dagar och det är -
brutalt- klarvakna drömmar. Ibland är de så jävla klara att jag inte kan urskilja på om det är dröm eller verklighet för att REM-sömnen kickar in så pass snabbt när jag blundar ögonen att jag fortfarande är vaken när jag börjar erfara drömmen så att säga. Jag kan definitivt relatera till att det ibland upplevs som milda CEVs med geometriska mönster av 3D-karaktär.
Innehar oneirogena egenskaper.
https://en.wikipedia.org/wiki/Oneirogen
Så det är snarare
fettet i Stilton-osten som gör att man får klarvakna drömmar. Fettet omvandlas till ketoner, som används som energikälla i kroppen om glukos inte är tillgängligt, som förbättrar REM-sömnen.
Så testa att käka mycket fet mat, då jävlar ska ni se på drömmar
Kolhydrater är dåligt.