Citat:
Ursprungligen postat av
hippili
Mjooo men om man inte orkar träna då. Vid kanske 60 år?
Lederna slits ju mer och mer för varje år som går som du låter lederna ta emot stryk, så det bästa är att låta musklerna skydda lederna. Om du har tränat rätt fram tills du är 60 och slutar då så har dina leder skyddats länge ändå, och du har en stark grund. Sen är det klart att leder slits mer när man använder dem än om man inte gör det, men att inte använda kroppen har ju fler nackdelar än fördelar.