Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
  • 1
  • 2
2017-12-04, 13:04
  #13
Medlem
Fenjal888s avatar
Ät mer mat. Och nej, du äter inte tillräckligt. Uppenbarligen. Skriv upp vad du äter här så kommer du få hjälp mycket lättare. Jag kan säga direkt att gainers eller lagliga/olagliga läkemedel inte kommer hjälpa dig, snarare tvärtom.
Citera
2017-12-04, 14:28
  #14
Medlem
Krongjorts avatar
Kolla runt på forumet, ät mycket kaloritäta varor som du blir hungrig på rätt snart igen. Det kanske kan kosta något annat senare i hälsoväg, men vill du gå upp snabbt, äta 'snabbmat' varje dag.

Inte principen, men behovet av energi, som sjunker med åldern. Alltså om man fortsätter äta detsamma vid 20,30 och 40, så kommer det att påverka kroppen olika.
Citera
2017-12-04, 18:21
  #15
Medlem
Queen-Obscences avatar
Ät mer regelbundet och öka portionerna! Min respektive var väldigt smal innan vi började ses och nu när vi bor tillsammans äter han mer regelbundet och vikten har gått uppåt långsamt.
Citera
  • 1
  • 2

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback