Ät mer mat. Och nej, du äter inte tillräckligt. Uppenbarligen. Skriv upp vad du äter här så kommer du få hjälp mycket lättare. Jag kan säga direkt att gainers eller lagliga/olagliga läkemedel inte kommer hjälpa dig, snarare tvärtom.
Hej! Jag är 20 år 1.85 och väger 65 kilo. Vilket är mycket underviktigt. Har provat "ät som en gris" under en lång period vilket bara har gett mig 1kg. Mår dåligt över detta och behöver verkligen hjälp, finns det lagliga/olagliga preparat som hjälper att öka kraftigt i vikt? Thx
Kolla runt på forumet, ät mycket kaloritäta varor som du blir hungrig på rätt snart igen. Det kanske kan kosta något annat senare i hälsoväg, men vill du gå upp snabbt, äta 'snabbmat' varje dag.
Citat:
Ursprungligen postat av jpettersson1991
Stämmer ju dock inte att "ölmagen" helt plötsligt kommer fram vid en viss ålder, det är ett kaloriöverskott under en längre tidsperiod som gör att du går upp i vikt, och detta förändras inte vid en viss ålder.
Inte principen, men behovet av energi, som sjunker med åldern. Alltså om man fortsätter äta detsamma vid 20,30 och 40, så kommer det att påverka kroppen olika.
Ät mer regelbundet och öka portionerna! Min respektive var väldigt smal innan vi började ses och nu när vi bor tillsammans äter han mer regelbundet och vikten har gått uppåt långsamt.
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Stöd Flashback
Swish: 123 536 99 96Bankgiro: 211-4106
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!