Citat:
Ursprungligen postat av
Kruz
För att hitta rätt muskler att göra knipövningar med kan du alltid knipa av strålen när du pinkar. Många tror att det är musklerna som sitter i skinkorna som gäller och det är helt fel.
Dock du ska inte göra toabesöken till en träningsgrej då det kan störa den naturliga tömningen.
Väldigt bra tips, för det är just det jag hört om att man ska ha olika verktyg eller fingrar för att veta om att man använder rätt muskler.