Vad gör jag för fel? Har fortfarande bullmage

Jag förstår inte riktigt vad jag gör för fel. Jag motionerar, jag promenerar till min plats. Arbete, möte m.m. Åker sällan fordon.

När jag motionerar, så motionerar jag oftast i en skog, väljer en skogsspår med 15 km. Och sedan tillbaka. Så man kan beräkna att jag går lite mer än 15 km.

Jag är inte tjock. Jag väger 57 kg, ungefär. Jag gymmar, så jag tror det är mest musklerna som väger. Jag är inte fet någon annanstans än magen. Så det är bullmagen jag försöker få bort.

Jag dricker oftast vatten eller mjölk. Ibland eget pressat fruktjuice. Inget tillsatt socker eller annat.

Vad gör jag för fel?

Jag vill inte svälta mig själv, det är nog inte heller någon lösning. Kan nog säga att jag äter hälsosamt, så det blir inga skräpmat.

Lägger normalt mycket på tallriken, äter sällan två portioner.

Vad skulle jag kunna göra för fel?

Beror på vad du äter. Ris, pasta, potatis osv kan få magen att svälla. Upplever du att du känns svullen efter maten? Isåfall kan du ha så kallad sockermage. Botas med probiotika som du kan köpa på apoteket samt grejer med acidophilus

Kan man ersätta potatis, ris och pasta med någonting annat men fortfarande få i sig deras nyttigheter?

Nu vet jag inte hur nyttigt pasta är, men potatis vill man ju liksom inte byta ut.

Probiotika och Acdophilus skall jag ta och kolla upp, tack så mycket!

Är det kemikalier i de?

Jag gillar knappt att ta Alvedon. Försöker hålla mig borta ifrån kemikalier/tabletter så mycket som möjligt.