Citat:
Ursprungligen postat av
Krocketklubba
Ok. Hur och när uppstod problemet? När du säger att du äter bra, vad innebär det? Tror du alkoholen är ensam bov?
Jag skulle lägga ner alkoholen totalt om jag var du. Själv har jag druckit frisk tidigare i livet och kan lugnt säga att när jag slutade med det fick jag dubbelt så mycket energi, jag är aldrig sjuk och jag mår allmänt bättre.
Det dör 9 miljoner årligen av alkoholrelaterade skador så rök en holk istället och hjälp blodtrycket på den vägen+bra kost och motion. Din kropp är överbelastad.
Det var strax över 10 år sedan, fick oregelbunden puls som inte gick över och upptäckte högt blodtryck i samband med undersökning. Fanns ingen direkt tydlig anledning just då, ingen stress och tränade 4-5 dagar i veckan, tydligen så vet man ofta inte vad högt blodtryck beror på.
Har rätt bra koll på kosten och portionsstorlekar, varierar vegetarisk kost med kött, fisk, mycket grönt osv, är hobbykock så aldrig halvfabrikat eller liknande, småäter inte och äter aldrig godis, chips osv (Borde faktiskt inte vara överviktig, är väl alkoholen!).
Jag dricker varje fredag och lördag, gjort det under de senaste 5-6 åren och innan det drack jag bara när det var fest, dvs inte svensson-bruk hemma framför tv'n =) sammanlagt runt fyra flaskor vin kanske om jag räknar högt istället för lågt, ibland en flaska mindre men några öl istället.
Får tyvärr inte det jag är ute efter när jag röker istället, får dessutom hög puls som fan av att röka... alltid fått det.