Citat:
Ursprungligen postat av
Schering
I så fall föreslår jag att du helt enkelt bara slutar ta tabletterna. Inga tupplurar på dagen, inget koffein efter lunch, ingen träning efter middag, ingen mat inom 2h innan sänggående, kallt i rummet och ett tungt täcke.
Du somnar till slut och om du inte gör det så är du trött som fan dagen därpå och sen somnar du nästa natt.
Har varit utan sömn då jag ej sov på nästan 2 veckor😟
Mådde jättedåligt av det, kroppen tar stryk utan sömn.
Hade mkt runt mig då också så det var omöjligt att koppla av öht.
Jag kan inte sova på dagen.
Har nu börjat dela Imovanen i 4 delar och hoppas kunna trappa ner så 🙄🙂
1/4 åt gången .,,,