Citat:
Ursprungligen postat av
Yggdrasil12
Tack, jag ska försöka läsa o ta lärdom om vad du sagt. Trots detta har jag ett bra jobb med bra lön. Men ett jävla skit schema alltså skift.
Själv tror jag att människab trivs böst med rutiner , enligt mig tror jag ett jobb med samma o regelbundna tider gör att jsg mär bättre både med kosten o hur jag rör mig
Då får du göra så gott du kan för att hitta en rutin som funkar och passar just dig, det kan vara omständligt till en början.
Citat:
Ursprungligen postat av
pillenotten
Just bukfett går väl knappt att träna bort om jag förstår det rätt - kolla på Atkins diet, verkar vettigt med att försöka "omvandla" kroppens metabolism från sockerbuffrat kolhydratintag som tydligen är den sorten som främst sätter sig som bukfett
Nej, du "tränar" inte bort fettet, det är enbart en kalorifråga. Vart fettet tas ifrån är delvis genetiskt, och man kan inte bestämma att det ska försvinna vid endast magen. För män brukar det vara kring magen/buken det lägger sig, och även där det försvinner sist, men det beror på som sagt. Anledningen till att Atkins dieten, likt alla andra dieter, funkar är pga kaloriunderskottet och inget annat.