VECKA 21:
Idag blir det ingen träning eftersom jag sjukskrev mig från jobbet och vill ej riskera att bli sedd på gymet när jag sa att jag hade migrän..
Fan va gott att luras ibland och bara se på film
Känns rätt ok med Nolvan och jag sänkte dosen från 40/20/20/20 till att bara ta 40 första två dagarna och resten av PCT blir det bara 20 per dag.
Ingen Adex eller Aromasin, det sparar jag till nästa kur.
Igår gjorde jag ris och ska här nu bjuda på recept till perfekt ris varje gång.
Du behöver ej söka efter recept eller tips på gott ris, jag har gjort jobbet åt dig och bjuder här på det jag kom på:
RIS RECEPT DELUXE I 3 ENKLA STEG:
En kopp ris
2 koppar vatten
några droppar olja
nypa salt
1:
Lägg riset i en kastrull och skölj med vatten. Detta gjörs genom att du rör runt riset med fingrarna i vattntet tills vattnet blir grumligt. När vattnet i kastrullen är grumligt så häller du ut vattnet och fyller på med nytt vatten. Skölj alltså riset minst 2-3 gånger och sedan häll av allt vatten.
2:
Sen häller du i dubbelt så mycket vatten som ris, 2 koppar vatten, och sätter kastullen på plattan på högsta värme med locket på. Var vaksam för att det kommer koka fort, och när det kokar så sänker du till lägsta värmen, eller 2 av 10 på plattan, och lägger locket på glänt i minst 20 minuter.
3:
Efter 20-25 minuter kommer det vara torrt på toppen av riset och när du tar bort den från plattan så fluffa till det lite med en gaffel och låt vara i några min.
4:
FROSSA!
Detta gjorde jag igår och efter första försöket så blev det gott, första blev lite klibbigt men det beror nog på att jag använde för mycket vatten eller tog bort den från plattan för tidigt.
Detta tillsammans med kycklingbröst stekt i kokosolja med lite curry, samt lite grönsaker kommer bli det jag äter mestadels de närmsta veckorna.
Vanligt att jag hittar ett recept som jag gillar och sedan äter jag det tills jag tröttnar på det.
Detta är anledningen till att jag ej kan äta tonfisk ur burken längre, har gjort det för många gånger när jag började träna.
I övrigt så känner jag mig bra och klarar av att lyfta relativt nära mina maxstats och det känns ju bra.
Kan med handen på hjärtat säga att jag sänkt träningen från 5 till cirka 3 dagar i veckan, mest pga jobbets konstiga tider och att jag tappat lusten lite, men när jag väl är på gymet känns det oftast bra och jag kan köra ett ordentligt pass.
Denna PCT har jag sluppit finnar på ryggen och fan va glad jag är över det.
Pungkulorna har jag ej märkt att de minskat, kan bero på HCG dock såklart. Men förra kuren som bestod av Testo E 250 e5d i 15 veckor, så använde jag ej HCG och då märkte jag ej heller något med pungkulorna.
Största skillnaden jag märker av personligt är ju så klart pga att jag är singel denna kuren medans jag hade flickvän sist och även då en hel del sex. Nu i slutet av kuren med PCT så är jag inte speciellt kåt generellt och det har ju minskat markant då jag var kåt hela tiden nästan när jag var i vecka 10 och framåt.
I övrigt har jag funderat på annan ester med Testo. Funderar på Testo Cyp eller Testo P nästa kur.. Får se..
Trevlig vecka era Trollkarlar och Trollkvinnor.