Citat:
Ursprungligen postat av
Walvater
Tvärtom fungerar också!
Det vill säga att utnyttja timmarna efter träningen, och äta pizzan då (ölen kan kanske tas senare) när proteinsyntesen är på topp och musklerna skriker efter näring.
Det är ju så att säga "fördelaktigt" om pizzans kalorier hamnar i musklerna och inte i fettväven.
Personligen föredrar jag nog pizza & öl som uppladdning (glykogen) inför morgondagens cardio, dock.
Finns bättre grejer för musklerna..