Oerhörda sömnproblem

2017-08-26, 00:28

#13

Medlem

Reg: Jun 2017

Inlägg: 380

Det är ju helt klart sömnproblem men 4-5 timmar är ändå inte jättefarligt, har fått ligga i upp till 12-18 timmar många gånger och det suger totalt. Är även för trött för att aktivera mig med mobilen eller liknande, det är det som är förbannelsen många gånger - att man är för pigg för att kunna somna men för trött för att orka göra något.

Citera

2017-09-02, 22:02

#14

Medlem

Reg: Jun 2006

Inlägg: 16 247

Citat:

Ursprungligen postat av Agaton1

Har jävligt stora sömnproblem, ligger i sängen i 4-6h varje natt och grejar med mobilen för är för pigg för att sova men för trött för att sitta upp. Haft sömnproblem i många år nu, men senaste halvåret har varit ganska extremt. Vill inte ta någon medicin för det. Vill bara lära mig att somna, och jobba långsiktigt. Finns det några tekniker jag kan utöva?

Lyssna på radio i stället för att tänka. Ät magnesium.

Citera

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback

Swish: 123 536 99 96 Bankgiro: 211-4106