Citat:
Ursprungligen postat av
OskyldigtKriminell
vad tar du för kosttillskott, vitaminer, mineraler?
sen är det fett du ska "skära" ner på i kosten, inte kolhydrater.. Ät clean och du är hemma.. Men avråder dig att köra det DNP om det bara är bantningen du vill åt. det är ingen quik-fix..
Tack för input!
Käkar för nuvarande inga kosttillskott då man med en någorlunda varierande kost får I sig de flesta mineraler och vitaminer!
Det är fett alltså? Vad jag har läst mig till så får dessa extra svettningar och värme utslag på kolhydrater! Är så svårt att veta vad som gäller eftersom det sägs så olika saker...
Rörande bara att gå ner i vikt stämmer inte riktigt, jag tränar samtidigt dock blir det bara 3-4 gånger i veckan men när det väl blir av så görs det ordentligt!