Mår illa av vassleprotein

Visst, har man redan köpt produkten så kan man lika gärna dricka upp det. Sen vet man ju faktiskt inte hur mycket som är muskeluppbyggande protein i produkten, kan ju vara så skrämmande att om t.ex 1 skopa ska ge 25 gram protein, så är bara 12 gram av dom av hög kvalité och resten är tillsatta aminosyror för att proteinmängden ska se hög ut. Nu säger jag inte att det är exakt så i deras produkter, vad jag menade är att skulle det vara spikat så finns det mer prisvärda alternativ. Finns ingen anledning överhuvudtaget att tillsätta aminosyror till ett vassleprotein.

Nej, dock har jag allmänt känslig mage. Men jag kan ju dricka vassleprotein, det är självaste gainer baserat på vassle som jag inte klarar av. Dock var det ca 1 år sedan jag testade, så jag beställde hem en vasslegainer så får vi se vad som händer.

Okej, men vad innehåller en gainer egentligen? Är det typ proteinpulver med någon form av kolhydrater?

Ja, oftast i form av vassle och maltodextrin. Enkelt förklarat, mjölk och socker. Vissa har tillsatt MCT också.

Så det finns inga större fettkällor utöver de sorter som har tillsatt MCT?

Skulle det vara tillsatt någon form av fettkälla i gainer så är det oftast MCT, vad jag sett åtminstone.