"Låt bönor förändra ditt liv"

Är liten periodare på bönor, oftast åker i matiga soppor, grytor eller sallader i så fall.
tom efterrätt kom jag på nu

Jag äter bönor dagligen. Dels för att det är bra med protein och kolhydrater och dels för att det är lätt att äta. Efterrätt på bönor? :P

Ja det låter helt orimligt. Då är det ju inte LCHF längre. På poängen är väl att man skall komma i ketos, och det lär ju bönorna sabba totalt. Fett verkar rätt harmlöst så länge ej konsumeras tillsammans med kolhydrater, då uppkommer många av de negativa effekterna (ökad grad av inflammation pga genomsläpplighet i tarmarna mm).

Går att mixa ihop svarta bönor med proteinpulver (eventuellt lite fler ingredienser) och utveckla till någon slags brownie, blir förvånandsvärt gott.

Låter intressant. Kan du förklara mer hur man ska gå till väga?

Har inte lyckats med bra konsistens eftersom jag inte följt recept (är säkert smartare). Utan var lat och mixade bara proteinpulver och svarta bönor, hade i lite vatten också sedan en del nutella. I en form in i kylen.

Annars finns riktigt recept här exempelvis: https://www.bodybuilding.com/fun/ask...-brownies.html

Använde du veganskt proteinpulver?

Nej, jag syndade. Skämt å sido överväger jag att bli vegan och har faktiskt köpt Myproteins veganska chokladpulver så kan testa med det någon dag.

Testa och skriv hur det smakade!

Jag älskar bönor, men man måste ympa och främja rätt kultur i matsmältningssystemet.
Börja smått, en matsked per dygn, och håll ett regelbundet, litet intag som du senare ökar på.

Började med bönor i mat rättor för ca ett år sen
Ja jag har Diabetes 2 ..
Min erfarenhet av att använda bönor är endast positiv ..
Mår så mycket bätre .
Vikt går ner ..
Känner mig pigg..
Rekommendera stark att ersätta ris potatis och pasta . med bönor
Gott är det med
Fiser gör jag ej längre utav bönor .. inte nåt mycket iaf